GERD adalah singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease, yaitu suatu kondisi medis dimana asam lambung naik ke esofagus (saluran yang menghubungkan mulut ke lambung). Ini bisa menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman di dada dan tenggorokan.
Gejala utama GERD meliputi:
- Rasa terbakar di dada (heartburn)
- Rasa sakit atau tidak nyaman di dada atau tenggorokan
- Pembengkakan di tenggorokan
- Batuk kronis atau pilek
- Rasa asam di mulut
- Rasa tidak nyaman saat makan atau setelah makan
- Rasa sakit saat menelan
Penanganan GERD meliputi beberapa hal seperti:
- Mengubah gaya hidup: evakuasi berat badan, berhenti merokok, mengurangi konsumsi alkohol dan menghindari makanan dan minuman yang menyebabkan gejala GERD.
- Obat-obatan: Obat antasida, obat penghambat produksi asam, dan obat penenang otot dapat membantu mengatasi gejala GERD.
- Diet dan nutrisi: Hindari makan makanan yang memicu gejala GERD, seperti makanan pedas, asam, dan minuman berkafein.
- Terapi latihan: Latihan teratur dapat membantu mengatasi obesitas dan memperkuat otot dinding esofagus, yang dapat membantu mencegah refluks asam.
- Hipnoterapi: jika hadir masalah psikologis seperti psikosomatis, kecemasan, stress bahkan depresi.
Ketahui bahwa GERD adalah kondisi kronis dan dapat memburuk jika tidak ditangani dengan benar. Jika Anda memiliki gejala yang persisten atau berkembang, sebaiknya berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan diagnosis yang tepat dan memulai penanganan yang sesuai.